再発しない腹直筋離開のトレーニング方法
腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開」をご覧ください。
腹直筋離開の治療の経過N
本日はSさんお一人でご来院(^_^)
S君も一緒に来る予定だったのですが、家を出る直前に寝てしまい、夢の中へ・・・
スーパー癒しキャラのS君を見れなかったのは残念ですが、今日も整体がんばります!!
★腹直筋離開のチェック★
本日も、びっくりしました!!
なぜかというと、腹直筋離開が分からないほどまで改善していたからです\(^o^)/
触診してみると、幅1.3o 長さ6pの腹直筋離開があるのですが、目視ではわかりません。
しかも、はっきりと腹筋が割れています!!
以前までの腹直筋離開の写真はこちら。

本日の写真はこちら!

現在、お仕事が忙しく、育児も大変であるにもかかわらず、きちんと時間を作ってエクササイズをしているというSさん。
夜寝るのは1時を過ぎるとおっしゃっていました(>_<)
それでも「毎日、エクササイズはかかしてない!!」と、Sさん。
本当に素晴らしいです!!
この努力が、この素晴らしい結果をもたらしているのだと思います!!
★腹直筋離開の治療スタート★
腹直筋離開の整体として、いつも通り、骨盤から背骨、肋骨、股関節を整体。
さらに、腹直筋離開の整体に加えて、肩・首の整体を行ないました!!
最後に、腹直筋離開のエクササイズの確認。
エクササイズには、やはり全く問題なし(^^)
しかも、前回、修正した固定法もマスターしていました。
少し復習すると・・・
腹直筋の下を固定すると・・・ 腹直筋離開が開く方向に固定することになります。
腹直筋の上を固定すると・・・ 腹直筋離開を閉じる方向に固定することになります。
以下の図は、模式的に前回お示ししました。


実際に、変更した写真がこれです。

この固定方法に変えて、実際に大きな効果がありました。
今までも十分に固定できており、固定した時は幅が1o程度になっていたのですが、わずかに深さを触診することができていました。
しかし、今回の固定では、この深さを触診することができなかったのです(^^)

ここまで完璧な固定は見たことがありません!!
すばらしいです!!
Sさんへ
お仕事、お疲れ様です!!
かなり、大変そうですね(T_T)
それでもトレーニングを欠かさないSさんは素晴らしいです\(^o^)/
第二子のことが話しに出るくらいになったことは、私もうれしいです!
この調子で無理せず、継続しましょうね(^^)v
八木橋
自宅で簡単にできる腹直筋トレーニングのハンドブック完成!!
お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニングをまとめました!!
(以下は、一部抜粋)
お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニングをまとめました!!
(以下は、一部抜粋)



詳しくは、腹直筋トレーニング法のページに掲載中!!
☆キッズスペースを作りました(^^)☆
産後の整体を希望するお子様連れのお客様が
大変多くいらっしゃるようになりました。
そのため、完全個室のキッズスペースを作りました!!
ぜひ、ご活用下さい\(^o^)/

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