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腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開」をご覧ください。

腹直筋離開の治療の経過③

本日、ご長男のS君は、パパとお留守番らしく、Sさんが一人でご来院!!

私も受付スタッフもS君がいなくて、少し残念・・・

顔はお見せできませんが、本当にかわいいんですよ(^_^)

次回は、連れて来てくれるみたいなので、やぎはし整体院一同、楽しみにしてます\(^o^)/

当院は、お子様連れのお客様が大変多い整体院です。

遠慮なく、整体に来る時は、連れて来てくださいね(^^)おもちゃもあるし、お絵かきもできます!! 

さらに、当院のスタッフが整体終了時まで、優しくお子様のお相手を致しますから、安心です。

話しは変わり、前回、整体した日の翌々日に再び、Sさんは病院に行ったそうです。
(診断書をもらいたくて)

そこでお医者さんに言われた言葉が、

「そこまで重症じゃないから!!もっと重症な人がいるから!!診断書は・・・」

「経過観察中だから、診断書は書けないよ!!」ということでした!!

このように言われた経験はありませんか?

専門家から見たら、たくさんいるうちの一人だし、症状の軽い・重いを判断できると思いますが、ご本人は自分の体が一番気になっていて、少しの異常でも、重大に感じるものなのです。

その心理を全く考えない発言ですよね(>_<)

Sさん、その後、当分の間、怒りが収まらなかったそうです・・・<(`^´)>

そろそろ腹直筋の話し(^_^)

腹直筋のチェック

腹直筋トレーニング

前回の整体後のお話しや腰痛のお話しを一通りお伺いして、その後、実際に腹直筋を触れていきました。

「5回×3セットできましたよ(^^)」とSさん。

前回、かなりきつそうにエクササイズをしていたので、半信半疑で腹直筋を触っていきました。

八木橋「んっ・・・」
八木橋「あれっ・・・」
八木橋「ちょっと、待ってくださいね・・・」
八木橋「・・・・・・」
八木橋「腹直筋離開・・・どこだ???」

正直、驚きました(>_<)

前回までは、意識すること無しにおなかを触れると、腹直筋離開部分がわかってたんです!
しかし、今日は・・・

ものすごく、分かりづらかったんです!!

どういうことかと言いますと、前回までの腹直筋離開の深さがなかったのです!!

前回までは、べっこりと凹んでいた腹直筋離開部分が、埋まってきているではないですか\(^o^)/

本当に驚いて、Sさんよりも私が喜んでしまいました(^_^.)

前回と比べると、一目瞭然!!

比較写真

たった4日間のエクササイズと骨盤・腹部固定により、ここまで改善するものなんですね!!

4日間ですよ!?信じられますか??

これはSさんがしっかりとした方法で、エクササイズを行なっていた証拠ですよね(^_^)

Sさんがおっしゃった自信満々な発言もこれで納得です!!

しかも、腹直筋離開の長さが、10㎝⇒9㎝へ!!

腹直筋トレーニング

腹直筋離開の幅が、3㎝⇒2.5㎝へ!!

本当にすごい改善です!!

さらに、腹横筋(インナーマッスル)の収縮も確認されました。(しかし、まだ弱い・・・)

腹直筋の緊張状態も確認され、腹直筋自体の筋肉の厚みも出てきました!!

八木橋「これは、相当、努力したんだな!!」

「だって、私の体ですし、治したいですもん!!」とSさん!!

この調子で経過を追っていくことが楽しみです!!

腹直筋の整体スタート

腹直筋トレーニング

前回同様に、まずは腰背部の整体。 

腹直筋・インナーマッスルが働きやすくするように、Sさんの骨・関節・筋肉を調整。

八木橋 「関節や筋肉の状態が格段に良くなっている!!」  
 
腹直筋の状態といい、骨・関節・筋肉の状態といい、本当にびっくりの連続でした!!

最後に、エクササイズの確認・・・

やっぱり、最初は週2回が良い理由として、腹直筋の固定がきちんと行えないからです!

前回終了時は、Sさんの腹直筋の固定は完ぺきでした・・・

しかし、本日確認してみると、固定が甘いっっ!!!!

前回の固定の甘さは、固定の仕方が不十分という意味での甘さ。  

今回は、腹直筋の厚みが出てきたため、もっと力強く、しっかり固定することに加え、こうなると必ず固定がずれるため、エクササイズ1回1回、固定をし直すことが要求されるのです!!

今回はそういう意味での甘さでした。

そのへんも今回、しっかり時間をかけて指導致しました(^_^)v

腹直筋の両端をしっかり触れ、そこから固定するテクニックが必要になります。

本日、この方法で腹筋を行ったところ、長さ9㎝の腹直筋離開が約5㎝までになっています!!
(固定の重要性がここからもわかりますね!!)

次回までの目標としては、10回×3セット!!

八木橋

Sさんへ
今日まで本当に頑張りましたね!!
育児・家事の合間をみて、エクササイズを頑張ったSさんの努力が目に浮かびます(^_^)
本当にすごいことです!!
腹筋がかなり強くなってきているため、固定には細心の注意を払ってくださいね!

自宅で簡単にできる腹直筋トレーニングのハンドブック完成!!

お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニングをまとめました!!
(以下は、一部抜粋)

腹直筋トレーニング法
腹直筋トレーニング法
腹直筋トレーニング法

キッズスペースを作りました

女性特有の悩みを広い整体スペースでは、相談しにくいと思います。

そのため、完全個室の整体スペースを作りました!!

お子様が泣いても個室だから安心!!

柏の当院には、産後の整体を希望するお子様連れのお客様が大変多くいらっしゃるようになりました。

そのため、完全個室のキッズスペースを作りました!!

柏では唯一の整体院です。ぜひ、ご活用下さい\(^o^)/