腹直筋離開と臍ヘルニアが改善！！
腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開」をご覧ください。
腹直筋離開の治療の経過⑤
本日は、SさんとS君(0歳：男の子)の2人でご来院(^_^)
まだ前のお客様がいたため、高電位機器から行なって頂きました。
S君も行儀よく、お座りして高電位機器を受けていました(^^)
高電位機器は、0歳の赤ちゃんも座ることができる機器です。
座っているだけで、頭痛・肩こり・不眠・便秘が良くなる優れもの！！
実際に、便秘が良くなった！体が軽くなった！！などの喜びの声をたくさん頂いております。
高電位機器が終わり、S君をスタッフに預けて、腹直筋離開の治療がスタート！！
★腹直筋離開のチェック★
今回も驚きの連続でした！！
まず、腹直筋の幅が、なんと・・・ 2㎝まで改善（当初は3㎝）していたのです＼(^o^)／
以前（整体初回の9月10日）と比べてみると・・・
1㎝改善するということは、整体を初めて1ヶ月もしていないのに、すごいことです！
前回、旦那さんとのコラボレーションを指導しました。
その結果が出ており、本当に努力しているんだな！と感心、感心(^^)
旦那さんはスパルタのようで、少しでも固定が甘かったり、筋の収縮が弱いと・・・
「だめぇぇぇぇぇ！！！」と一喝！！
でも、そのおかげで、ここまで良くなったのは事実！！
実は、Sさんは旦那さんと一緒にエクササイズを行なう前は、10回×3セット行なっていました・・・
しかし、実際にチェックしてみると、7回、5回、3回だったそうです。
いかに、きちんと行うと回数が少なくなるかがわかります。
今回の素晴らしい改善を確認したSさんは、「量より質なんですね(>_<)」と、一言。
素晴らしい一言です。旦那さんとの協力があって、質を得ることができたのです。
これからも、”厳しめ”でお願いしますね、旦那さん(^^)v
さらに、臍ヘルニア（おへそのヘルニア）が少し良くなってきたとSさん。
本当にすごいです！！
さらに、さらに・・・
改善のキレが悪かった腰痛・・・ これは完全に消失したそうです。
腰部を触ってみると確かに筋の硬さが軽減している。
また、股関節の柔軟性も向上して、歩行時の腰痛の反りが軽減している！
前回、指導したストレッチとエクササイズのおかげですね＼(^o^)／
本当に良かったです！！
★腹直筋離開の治療スタート★
腰痛の再発防止と腹筋の力が入りやすいように、いつも通り整体しました。
腰痛は改善したものの、股関節の柔軟性は十分とは言えません！
再発のリスクがあるため、10秒×5セットのストレッチを継続するように伝えました(^_^)
腹直筋離開のエクササイズについては、2㎝まで改善したので次のステップに進みたいところですが・・・
やはり、きちんとした固定で、10回×3セット行えるほうが良いため、今まで通りのエクササイズを継続。
固定方法をアレンジしました！！
重要なポイントは、固定をきちんとしてエクササイズすればいいのです。
一人で行うのであれば、このやり方が限界です。
人間は、手が二本しかないのですから・・・
しかし、Sさんには力強い味方である旦那さんがついています！！
旦那さんの一つの手は、今まで通り、エクササイズ中の腹直筋の状態と筋の収縮状態をチェック。
もう一方の手で、腹直筋の固定を行うように言いました。
どういうことかと言いますと、下の写真のようになります。
このように固定したころ、なんと・・・
腹直筋離開部分に指が入らなくなり、ほんのわずかな隙間だけになったのです＼(^o^)／
本日、旦那さんがいらっしゃっていなかったですが、ぜひ、この方法でおこなうようにSさんに言いました。
従来の方法に加えて、旦那さんという素晴らしい助っ人を得たSさん独自のエクササイズで、もっと改善していくことでしょう！！
量より質！！
Sさん、いい言葉です★
地道に頑張りましょうね(^_^)
Sさんへ
こんなに早く腹直筋離開が2㎝になるなんて、思ってもいませんでした！！
焦らずに行きましょう。
旦那さんへ
旦那さんのスパルタ指導が大変素晴らしいです。
この調子でお願いしますね(^_^)
旦那さんの行う新しい固定方法がよく分からなかったら、すぐに聞いてください。
腹直筋のチェックをあり得ない速度でマスターした旦那さんなら、すぐに覚えられますから！
八木橋
自宅で簡単にできる腹直筋トレーニングのハンドブック完成！！
お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニングをまとめました！！
（以下は、一部抜粋）
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（以下は、一部抜粋）
詳しくは、腹直筋トレーニング法のページに掲載中！！
☆キッズスペースを作りました(^^)☆
産後の整体を希望するお子様連れのお客様が
大変多くいらっしゃるようになりました。
そのため、完全個室のキッズスペースを作りました！！
ぜひ、ご活用下さい＼(^o^)／
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