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腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開」をご覧ください。

腹直筋離開の治療の経過⑤

本日は、SさんとS君(0歳:男の子)の2人でご来院(^_^)

まだ前のお客様がいたため、高電位機器から行なって頂きました。

S君も行儀よく、お座りして高電位機器を受けていました(^^)

高電位機器は、0歳の赤ちゃんも座ることができる機器です。

座っているだけで、頭痛・肩こり・不眠・便秘が良くなる優れもの!!

実際に、便秘が良くなった!体が軽くなった!!などの喜びの声をたくさん頂いております。

高電位機器が終わり、S君をスタッフに預けて、腹直筋離開の治療がスタート!!

腹直筋離開のチェック

腹直筋離開

今回も驚きの連続でした!!

まず、腹直筋の幅が、なんと・・・   2㎝まで改善(当初は3㎝)していたのです\(^o^)/

以前(整体初回の9月10日)と比べてみると・・・

比較写真

1㎝改善するということは、整体を初めて1ヶ月もしていないのに、すごいことです!

前回、旦那さんとのコラボレーションを指導しました。

その結果が出ており、本当に努力しているんだな!と感心、感心(^^)

旦那さんはスパルタのようで、少しでも固定が甘かったり、筋の収縮が弱いと・・・

「だめぇぇぇぇぇ!!!」と一喝!!

でも、そのおかげで、ここまで良くなったのは事実!!

実は、Sさんは旦那さんと一緒にエクササイズを行なう前は、10回×3セット行なっていました・・・

しかし、実際にチェックしてみると、7回、5回、3回だったそうです。

いかに、きちんと行うと回数が少なくなるかがわかります。

今回の素晴らしい改善を確認したSさんは、「量より質なんですね(>_<)」と、一言。

素晴らしい一言です。旦那さんとの協力があって、質を得ることができたのです。

これからも、”厳しめ”でお願いしますね、旦那さん(^^)v

さらに、臍ヘルニア(おへそのヘルニア)が少し良くなってきたとSさん。

本当にすごいです!!

さらに、さらに・・・

改善のキレが悪かった腰痛・・・     これは完全に消失したそうです。

腰部を触ってみると確かに筋の硬さが軽減している。

また、股関節の柔軟性も向上して、歩行時の腰痛の反りが軽減している!

前回、指導したストレッチとエクササイズのおかげですね\(^o^)/

本当に良かったです!!

腹直筋離開の治療スタート

腰痛の再発防止と腹筋の力が入りやすいように、いつも通り整体しました。

腰痛は改善したものの、股関節の柔軟性は十分とは言えません!

再発のリスクがあるため、10秒×5セットのストレッチを継続するように伝えました(^_^)

腹直筋離開のエクササイズについては、2㎝まで改善したので次のステップに進みたいところですが・・・

やはり、きちんとした固定で、10回×3セット行えるほうが良いため、今まで通りのエクササイズを継続。

固定方法をアレンジしました!!

腹直筋のエクササイズ

重要なポイントは、固定をきちんとしてエクササイズすればいいのです。

一人で行うのであれば、このやり方が限界です。

人間は、手が二本しかないのですから・・・

しかし、Sさんには力強い味方である旦那さんがついています!!

旦那さんの一つの手は、今まで通り、エクササイズ中の腹直筋の状態と筋の収縮状態をチェック。

もう一方の手で、腹直筋の固定を行うように言いました。

どういうことかと言いますと、下の写真のようになります。

腹直筋トレーニング

このように固定したころ、なんと・・・

腹直筋離開部分に指が入らなくなり、ほんのわずかな隙間だけになったのです\(^o^)/
 
本日、旦那さんがいらっしゃっていなかったですが、ぜひ、この方法でおこなうようにSさんに言いました。

従来の方法に加えて、旦那さんという素晴らしい助っ人を得たSさん独自のエクササイズで、もっと改善していくことでしょう!!

量より質!!

Sさん、いい言葉です★

地道に頑張りましょうね(^_^)

八木橋

Sさんへ
こんなに早く腹直筋離開が2㎝になるなんて、思ってもいませんでした!!
焦らずに行きましょう。 

旦那さんへ
旦那さんのスパルタ指導が大変素晴らしいです。
この調子でお願いしますね(^_^)
旦那さんの行う新しい固定方法がよく分からなかったら、すぐに聞いてください。
腹直筋のチェックをあり得ない速度でマスターした旦那さんなら、すぐに覚えられますから!

自宅で簡単にできる腹直筋トレーニングのハンドブック完成!!

お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニングをまとめました!!
(以下は、一部抜粋)

腹直筋トレーニング法
腹直筋トレーニング法
腹直筋トレーニング法

キッズスペースを作りました

女性特有の悩みを広い整体スペースでは、相談しにくいと思います。

そのため、完全個室の整体スペースを作りました!!

お子様が泣いても個室だから安心!!

柏の当院には、産後の整体を希望するお子様連れのお客様が大変多くいらっしゃるようになりました。

そのため、完全個室のキッズスペースを作りました!!

柏では唯一の整体院です。ぜひ、ご活用下さい\(^o^)/