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腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開」をご覧ください。

腹直筋離開の治療の経過⑥

本日は、昨日との気温の差が10℃以上も違い、とても寒い日でした。

Sさんと一緒に来院したS君は、しっかり厚着をしており、温かそう(^_^)

しかも、すごくオシャレで、青色の上着に、黄緑色のインナーを合わせ、似合っていました。

いくらか整体院にも慣れてきたのか、院長の私や受付スタッフが抱っこしても泣かず、逆に話しかけてくれました!!

とてもうれしかったです!!

S君を抱っこしてテンションが上がったところで、本日の腹直筋離開の治療スタート\(^o^)/

腹直筋離開のチェック

比較写真

本日もSさんの腹直筋離開の改善度合いにビックリしました!!

境界がさらに不明瞭になっていたからです!!(写真をみると、一目瞭然です。)

腹直筋離開の深さを初回と比べてみてください。

全然違いますよね!

しっかり行うと、こんなにも改善するものなんですね(^_^)

さらに、長さを計測してみると、なんと・・・

最初10㎝あった腹直筋離開が、本日は8㎝になっていたのです(^^)v

ビックリしました!!

比較写真

一ヶ月しないうちに、2㎝も短くなっている!! これは凄まじいスピードで改善している証拠です!

また、力を抜いている状態でも、腹筋の緊張が高まってきています。

その証拠に、「お風呂の時におなかを見ると、うっすらと腹筋が見えるようになってきた」とSさん。
 
腹筋運動を適切に行なっているため、筋緊張が高まっており、そのように見えるのです。

こんな短期間でここまで改善するなんて、Sさんの努力が素晴らしいのです。

旦那さんもエクササイズの時に、腹筋の固定と力の入り具合を手伝っており、それもこの素晴らしい結果をもたらした要因ではないでしょうか(^^)

旦那さん、ありがとう!!

腹直筋離開の治療スタート

夕飯の準備中に、腰痛が出現するということだったので、腰痛、股関節、背骨と整体をしました。
 
股関節もだいぶ柔軟性がついてきており、「ストレッチが適切に行なえているんだな(^^)」と思いました。

ストレッチの方法をチェックしてみると、やり方はバッチリOK!!

肩の力が抜けており、きちんと股関節のストレッチができていました。

覚えが早い!!

腹直筋のエクササイズもちゃんと固定できており、正しく行える回数が増えていました!!

力を抜ききらないで行う方法を確認したら、「疲れた・・・」とSさん。

最近、Sさんはエクササイズをすると疲れるそうです。当たり前と思われるかもしれませんが、

以前までは、固定がうまくできなかったために、疲れるまでエクササイズできていなかったのです・・・

しっかり固定できるようになり、やっと筋疲労を起こすまで力を入れることができました。

筋肉は筋疲労を起こしたほうが改善するため、これからの改善も楽しみです。

八木橋

Sさんへ
量より質の結果が出ていますね(^_^)
エクササイズは疲れると思いますが、質を高めて、しっかり行うことが改善の近道になります。
この調子で焦らず、頑張りましょうね!!

自宅で簡単にできる腹直筋トレーニングのハンドブック完成!!

お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニングをまとめました!!
(以下は、一部抜粋)

腹直筋トレーニング法
腹直筋トレーニング法
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キッズスペースを作りました

女性特有の悩みを広い整体スペースでは、相談しにくいと思います。

そのため、完全個室の整体スペースを作りました!!

お子様が泣いても個室だから安心!!

柏の当院には、産後の整体を希望するお子様連れのお客様が大変多くいらっしゃるようになりました。

そのため、完全個室のキッズスペースを作りました!!

柏では唯一の整体院です。ぜひ、ご活用下さい\(^o^)/