スポーツ障害の症状の慢性化に対して
【慢性化するスポーツ障害】
スポーツ障害は、非常に慢性化しやすいです。
治療はしているものの、なかなか改善しない方が多くいらっしゃいます。
「すぐに治るだろう・・・」
「湿布を貼っていれば、治るだろう・・・」
「これくらいの痛みだったら、ストレッチで何とかなるだろう・・・」
何とかなる人も実際にはいらっしゃいますが、確実に治すためには「何とかなるだろう」
これでは、非常にまずいです。
＜スポーツ障害 慢性痛の原因＞
障害の原因がきちんと解決できていない！！
慢性化を防止するには、障害に至った原因をきちんと解決することが重要です。
障害が生じる原因は、
①関節の柔軟性がない
②筋力がない
③体の使い方が悪い
④姿勢が悪い
⑤骨盤が乱れている
⑥筋肉が硬い
などが、関与しています。