膝の筋肉を調整して癒着しないようにする
筋肉と骨との癒着が原因!!
膝のお皿から上にいくと大腿四頭筋という筋肉があります。
何らかの原因で、この大腿四頭筋と骨の間が癒着を起こし、大腿四頭筋がスムーズに動かなくなってしまうことがあります。
そうすると、膝関節にかかる負荷が強くなり、痛みを増悪させてしまいます。
膝の痛みを出さないためにも、筋肉を調整して、癒着を予防しましょう!!
膝のお皿から上にいくと大腿四頭筋という筋肉があります。
何らかの原因で、この大腿四頭筋と骨の間が癒着を起こし、大腿四頭筋がスムーズに動かなくなってしまうことがあります。
そうすると、膝関節にかかる負荷が強くなり、痛みを増悪させてしまいます。
膝の痛みを出さないためにも、筋肉を調整して、癒着を予防しましょう!!
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